SchapfenMühle Chia-Samen 300g
Die SchapfenMühle Chia Samen sind eine vielseitige Zutat für viele süße und herzhafte Rezepte. Durch ihren milden Geschmack lassen sie sich besonders gut in Smoothies, Säften, Müslis und Desserts verwenden. Auch als Backzutat für Brot, Brötchen oder Gebäck sowie als Topping auf Joghurt, Quark oder Salaten eignen sich die Chia Samen hervorragend.
Chia Samen besitzen von Natur aus einen hohen Ballaststoffgehalt und enthalten pflanzliche Omega 3 Fettsäuren. Die tägliche Aufnahme von 2 g pflanzlichen Omega 3 Fettsäuren trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Bereits 15 g Chia Samen pro Tag entsprechen etwa 2,8 g pflanzlichen Omega 3 Fettsäuren und können Teil einer cholesterinbewussten Ernährung sein. Zusätzlich dienen Chia Samen als pflanzliche Proteinquelle und passen gut zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.
Beim Verzehr von Chia Samen solltest du auf eine ausreichend hohe Flüssigkeitszufuhr achten.
