Was sind Bliss Balls?
Bliss Balls sind kleine Energie-Bällchen, die traditionell aus Datteln, Feigen, Nüssen und Gewürzen bestehen. Wir haben für unser Rezept getrocknete Aprikosen verwendet, die genauso gut funktionieren. Zusätzlich kannst du die Bällchen mit Samen und Kernen anreichern, was sie zu einem echten Power-Snack macht. Sie liefern schnelle Energie, gesunde Fette und halten lange satt. Perfekt also für unterwegs, im Büro oder als Snack zum Kaffee oder Tee. Und das Beste: Du brauchst keinen Ofen, also los geht's!
No-Bake-Snacks für bewussten Genuss!
Diese Bliss Balls sind nicht nur gesund und lecker, sondern auch schnell zubereitet. Du brauchst dafür keinen Ofen, ideal also für die Ferienwohnung, die Campingküche oder das Büro. Alles, was du brauchst, ist ein Mixer oder eine Küchenmaschine und ein paar einfache Zutaten. Noch einfacher geht es kaum. Hast du Lust auf schnelle, gesunde Snacks ohne großen Aufwand? Dann liegst du mit diesem Rezept richtig.
Entdecke auch unsere anderen gesunden Rezepte!
Wenn du gern bewusst snackst, wirst du dich freuen zu hören, dass du auf unserem Blog viele weitere Rezepte für gesunde Leckereien findest. So wird es leicht, ohne schlechtes Gewissen zu naschen. Wie wäre es mit gesunden Muffins oder einem Rezept für gesunde Waffeln? Lass dich inspirieren und probiere verschiedene Ideen aus.
Kannst du die Aprikosen durch Datteln ersetzen?
Ja, das funktioniert gut. Datteln und Feigen sind von Natur aus die klassische Basis für Bliss Balls und eignen sich genauso wie die getrockneten Aprikosen aus diesem Rezept. Datteln kleben von Natur aus etwas mehr, wodurch Bällchen mit Datteln manchmal leichter zusammenhalten. Der Honig und das Kokosöl in diesem Rezept sorgen in beiden Fällen dafür, dass alles gut zusammenhält und die Bällchen ihre Form behalten.
Wie viele Sterne verdienen deine Bliss Balls?
Pack dir ein paar Bliss Balls für die nächste Wanderung oder den Weg ins Büro ein. Gib dem Rezept anschließend deine Sterne und zeig ein Foto in deiner Instagram Story unter @baktotaal.de.
